冬の脇汗が濃く臭う理由

脇汗は夏は勿論ですが、冬にも流れ出るものです。夏は外気温のせいで流れてくる事が多いですが、冬の場合は寒さに対抗して、身体が自然に熱を出そうとして、そのせいで脇汗が出る事が多いです。

そして、夏の脇汗と冬の脇汗ではその特徴が異なります。

■冬の脇汗の臭いは濃い
冬の脇汗は臭いが濃くなりやすいです。実際、夏の脇汗よりも冬の脇汗の臭いの方が濃い人が多いはずです。

まず、夏場は通気性に優れた服を着ますから、脇汗が気化しやすく、ジメジメする事はあまりありません。それに、体温をコントロールするための汗は、そもそも臭いがあまりしないものです。

しかし冬だと、夏とは反対に衣服の関係上汗が気化しにくく、気化してもその汗は服に付着してしまいやすいです。

また、服の中の通気性も非常に悪いので、非常に雑菌が繁殖しやすい状態にあると言えます。このような事がありますから、冬の脇汗の臭いは濃い傾向にあるのです。

■汗のタイプが違う
夏は水分摂取量が多くなりますが、冬は少なくなる人が大半のはずです。そして、体内の水分が少ないため、冬場の汗の成分は、夏場の汗の成分より濃度が高くなってしまうのです。もちろん、成分の濃度が濃い方が臭います。

夏の汗の大半は、体温をコントロールするために出るものであり、主に「エクリン汗腺」という汗腺から流れてきます。そして、汗の成分の99%程度が水ですから、ほぼ臭いません。

ですが汗が大量に出ると、汗と一緒に不要な角質や皮脂も出てきて、それを餌にしている雑菌が繁殖して、臭いが酷くなるケースもあります。

 

そして「アポクリン汗腺」から出る汗の事を、普通は「濃い汗」と言いまして、この場合の脇汗は臭いが酷い事が多いです。

また、粘度も高く、乾燥すると発酵して悪臭を発します。そしてワキガ体質の方の大半は、このアポクリン汗腺が大きかったり多かったりします。

さて、冬に出る汗は、体温をコントロールするという目的では出ていない事がほとんどです。

 

そもそも明確に目的があるとも言い難く、大抵は、衣服が密着し過ぎていたり、寒かったりするせいで、緊張やストレスに見舞われるせいで、汗が出る事が多いです。

そして、このような発汗はアポクリン汗腺から起きるので、臭いが酷くなりやすいです。また、衣服に付いてしまって長時間残るので、アポクリン汗腺からの汗ならではの成分のせいで、酷い臭いを発しやすくなります。

冬場の脇汗の臭いを止める事をしたり、発汗自体を止める事をしたいのであれば、水分を多めに摂るようにしたり、出来る範囲で、あまり厚着をしないようにしたりする事が大事だと思います。

 

汗を抑制する食べ物

当然ですが、辛い物を食べると脇汗を止めるどころか発汗量が増えてしまいます。もちろん、食べる事で脇汗などの汗をある程度止める事ができる食べ物もありますので、ここで紹介していきます。

■大豆が原料の食べ物
大豆が減量の食べ物には様々な健康効果がありますが、脇汗などの汗をある程度止める力もあります。

大豆には「大豆イソフラボン」という、女性ホルモンの調和をキープしてくれる成分が入っています。女性ホルモンの調和がキープされていれば、脇汗などの汗をある程度止める事ができます。

大豆が原料の食べ物としては、納豆、豆腐、豆乳、おからなどがありますね。

■炭水化物
俗に言う三大栄養素に該当する、炭水化物・脂質・タンパク質の中では、炭水化物が最も汗を出しにくい栄養分です。

もちろん、炭水化物も身体のエネルギー源や熱源になりますから、炭水化物が多いものを食べると脇汗などの汗を止める事ができるというわけではありません。

ただ、タンパク質や脂質が豊富なものを食べるよりは、発汗量は少なくなるはずです。「摂取方法を工夫すれば、脇汗などの汗の分量がやや減るかもしれない」という程度に捉えておきましょう。

■海藻類
自律神経がおかしくなると、脇汗などの汗が出やすくなります。そして海藻類には自律神経を安定させてくれるミネラルがたくさん入っています。

身体の中のミネラルは汗と一緒に出ていってしまうので、そういった意味でも海藻類を食べる事は重要です。汗をある程度止める作用や、ホルモンバランスを正常にする作用も海藻類にはあります。

■緑黄色野菜
ビタミンAがたくさん入っています。脇汗などの汗の悪臭の誘因としては皮脂の酸化もあるのですが、抗酸化力を有しているビタミンAの入った緑黄色野菜を食べる事で、皮脂の酸化をある程度止める事ができます。ですから臭いを止める事ができるのです。

さらに、夏野菜(トマト、ゴーヤー、アスパラガスなど)には、排熱作用もあるので「暑さが引き金の汗」もある程度止める事ができます。

■発汗量を増やす食べ物は?
まず、冒頭で挙げた「辛い食べ物」を食べると、汗が出やすくなります。その他、お酒、乳製品、ネギ、ニンニク、肉類にも交感神経を優位にして、発汗量を増やす働きがあります。

ただ、汗をかかないのもそれはそれで健全ではないので、このような食べ物も程良く食べていく事も大事です。栄養の釣り合いの事も考えながら、これらも食品も程良く食べるようにしましょう。ただし、もちろん食べ過ぎは禁物です。顔汗止める対策